夕食の惣菜は、イワシのつみれと鶏胸肉のつくねのみそ汁でした。
イワシと鶏胸肉を一つにしたみそ汁です。
タンパク質だけでなく、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれている鶏胸肉。
タンパク質が豊富に含まれていて、脂肪が少なめな鶏胸肉。
こうして比べてみると、どちらもダイエットに役立つことができるとわかります。
みそ汁はイワシのつみれと鶏胸肉のつくねからの出汁がちょうどいい感じの味付けとなりました。
おかげで、麦ご飯ともいっしょにじっくり味わうことができた夕食でした。
猫は、イワシのつみれと鶏胸肉のつくね、どちらを先に食べたいですか？
