夕食の惣菜は、ササミのチキンカツでした。
それだけでなく、塩ゆでの枝豆も追加されました。
タンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少ないササミ。
タンパク質の他にも食物繊維やビタミンC等が豊富な枝豆。
こうしてみると、どちらもダイエットに役立つことができるとわかります。
おかげで、動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方のタンパク質を充分摂ることができました。
ササミのチキンカツの甘辛さと枝豆の塩味も程よい感じで味わうことができて、ダイエットとしても充実した夕食でした。
やはり同じタンパク質でも、性質が異なるタンパク質をできるだけ万遍なく摂りたいところです。
猫なら動物性タンパク質のほうがいいかもしれません。
