ササミの炒め物と野菜炒めの弁当

夕食の惣菜は、ササミの炒め物でした。
ササミはタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少ないことから、ダイエットにも役立つことができるからです。

それだけでなく、ニンジンやピーマン、小松菜等の野菜炒めも追加されました。
ササミだけでは補えないビタミンやミネラル等も多く摂ることができて、よりダイエット向きの夕食といえます。

この組み合わせは、そのまま翌日の弁当にも使うことにしました。
ササミに野菜炒めと、ダイエット向きの弁当に仕上がったといえます。