夕食の惣菜は、サンマの蒲焼きでした。
蒲焼きといえば、最近の我が家ではサンマが多いです。
サンマはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。
こうしたことから、蒲焼きにはサンマをよく選ぶようになりました。
それだけでなく、昨日のササミの煮物がまだ残っていたので、追加することにしました。
ササミはタンパク質が豊富で脂肪が少ないことから、ダイエットにも役立つことができます。
おかげで、サンマとササミの２つの異なる動物性タンパク質を摂ることができました。
たまには魚料理と鶏肉料理の両方もいいかもしれません。
猫なら、サンマとササミ、どちらを先に食べたいですか？
