夕食の惣菜は、鶏胸肉のつくねと鯛のつみれでした。
鶏胸肉のつくねはすでに何度も味わっていますが、鯛のつみれはめずらしいです。
鶏胸肉はタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少なめであることから、ダイエットにも役立つことができます。
鯛はタンパク質が豊富で脂質は低めでDHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸も含まれているので、ダイエットに役立つことができるといえるわけです。
鶏胸肉のつくねも鯛のつみれもみそ汁に入れました。
出汁がちょうどいい感じのうま味となって麦ご飯ともいっしょにじっくり味わうことができた夕食でした。
猫は鶏胸肉と鯛、めでたい気持ちになれるのはどちらですか？
