夕食の惣菜は、サバのトマトソース煮でした。
併せて、鶏胸肉のチキンカツも追加されました。
タンパク質だけでなく、DHAやEPA等のオメガ3系の必須脂肪酸が豊富なサバ。
タンパク質が豊富で、脂肪が少なめな鶏胸肉。
こうしてみると、どちらもダイエットに役立つことができることがわかります。
最近では惣菜を選ぶときには、こうしたダイエット向けな食材を優先させるようになりました。
ところで、明日は笠間でハーフマラソン大会があります。
生きのいいサバのように、チキン（腰抜け）に勝つように、ちょっとしたゲン担ぎも意識した前夜の夕食でした。
猫もゲン担ぎで食べているものはありますか？
