夕食のみそ汁は、具材をレンコンにしました。
レンコンのみそ汁も、最近では定番の一つです。
レンコンはビタミンCや食物繊維、ミネラル等の栄養が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。
こうしたことから、レンコンもみそ汁の具材に使うようになりました。
レンコンを味見してみると、おなじみのシャリっとした食感でした。
まるで梨と似たような感じです。
梨は水分が豊富で、食物繊維やカリウムも含まれていて、低カロリーであることから、ダイエットにも役立つことができます。
レンコンだけでなくこのような梨も摂れて、ダイエット向けとしてもちょうどいいかなと実感した夕食でした。
猫もシャリっとした食感は好みでしょうか？
