夕食の惣菜は、鶏胸肉と鶏もも肉の炒め物でした。
一口サイズで切られた鶏胸肉と鶏もも肉です。
鶏胸肉と鶏もも肉を比べると、鶏胸肉のほうがさっぱりした食感でダイエットに役立つことができます。
鶏胸肉も鶏もも肉もタンパク質が豊富に含まれていますが、鶏胸肉のほうが脂っこい鶏もも肉よりも脂肪が少なめだからです。
こうしたことから、鶏もも肉よりも鶏胸肉のほうをよく選ぶようになりました。
ところで、本日はマラソンの日です。
マラソン大会本番はもちろん、マラソンの練習の前後の食事は鶏胸肉やササミをタンパク質補給のためによく食べています。
そろそろマラソン大会が本格的に始まるから、鶏肉以外でもタンパク質をしっかり摂ったほうがいいと考えて食事をする毎日です。
猫は鶏胸肉と鶏もも肉、どちらの鶏肉にしてほしいですか？
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