夕食の惣菜は、サンマの蒲焼きでした。
サンマの蒲焼きは、我が家の定番の一つです。
サンマはタンパク質だけでなく、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。
こうしたことから、蒲焼きはウナギに代わってサンマを主に選ぶようになりました。
他にもダイエット向けの果物をデザートにしました。
それは、スイカです。
スイカは水分が豊富で低カロリーであることから、ダイエットにも役立つことができます。
サンマの蒲焼きとスイカはダイエットだけでなく、この暑い夏を乗り越えるためにもちょうどいい組み合わせとなりました。
猫も、サンマの蒲焼きで暑い夏を乗り越えたいですか？
