明日のオーバーナイトオーツでココナッツオイルを大さじ１杯加えました。
ココナッツオイルは、主にオートミールの料理等でよく使われています。
ココナッツオイルは多くが飽和脂肪酸で、主に中鎖脂肪酸が豊富に含まれています。
中鎖脂肪酸は、ダイエットだけでなく健康維持にも役立つことができるというわけです。
つい最近まではカチカチの固めだったココナッツオイルですが、ここ最近では柔らかくなってスプーンでも取りやすくなりました。
気温が高くなって、ココナッツオイルも溶けて液体になりつつあるなと実感した季節でした。
猫はココナッツオイルをどのように見ていますか？
