翌日の朝食のオーバーナイトオーツにおからを加えることにしました。
久しぶりのおから入りオーバーナイトオーツです。
おからは豆腐を作るときに副産物としてできるもので、タンパク質や食物繊維等の栄養が豊富に含まれています。
その上豆腐よりも栄養価が高くてカロリーも低めなので、おからはダイエットにも役立つことができるというわけです。
オートミールにおからを加えて温めると、いつもよりふっくらしたような食感になります。
オーバーナイトオーツも電子レンジで１～２分温めることで、ふっくら感を楽しむことができました。
猫は、おからをどのように見つめているのでしょうか？
