本日は、ヨーグルトの日です。
我が家でも、毎日欠かさずヨーグルトをかけているものがあります。
それは、オーバーナイトオーツです。
毎日オーバーナイトを料理するときにオートミールにヨーグルトを混ぜ合わせています。
ヨーグルトはタンパク質を始めとした様々な栄養が豊富で、カロリーも低めです。
豆乳または牛乳が足りないときは、ヨーグルトを多めに加えて補っています。
これからも、毎日できるだけヨーグルトを食べ続けていきたいです。
猫はヨーグルトをどのように見ているのでしょうか？
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