日立さくらロードレースでハーフマラソンに出場しました。
坂道のアップダウンの多さと海からの強風の中、何とかしての完走でした。
さて、こうしたハーフマラソンの後の夕食は、鶏胸肉と鶏もも肉の炒め物にしました。
どちらかというと、鶏もも肉の方が多めでした。
鶏胸肉も、鶏もも肉も、タンパク質が豊富に含まれています。
鶏胸肉のほうが鶏もも肉よりも脂肪が少なめなので、どちらかといえば鶏胸肉のほうがダイエットに役立つことができるというわけです。
脂身のかかった鶏もも肉もいいけど、サッパリした鶏胸肉の食感に慣れてくると鶏胸肉のほうがいいかもしれない。
そのように改めて実感させられた夕食でした。
猫は鶏胸肉と鶏もも肉、どちらが食べたいですか？
