アジの甘酢漬けと黒豆の煮豆

夕食の惣菜は、アジの甘酢漬けでした。
黒豆の煮豆も追加されました。

タンパク質の他にも、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富なアジ。
タンパク質や食物繊維等の様々な栄養が豊富な黒豆。
どちらもダイエットに役立つことができます。

アジの甘酢漬けは麦ご飯といっしょに味わいました。
黒豆の煮豆はオートミールといっしょでも相性よく、じっくり味わうことができた夕食でした。

猫ならアジを味見したいかもしれません。