夕食の惣菜は、鶏胸肉の炒め物でした。
鶏胸肉はタンパク質が豊富に含まれていて、脂肪も少なめであることから、ダイエットにも役立つことができます。
マラソン大会に備えるためにフル以上も走った後には、ちょうどいいタンパク質の補給となりました。
それだけでなく、トマトソースの大豆の煮豆も追加されました。
大豆はタンパク質だけでなく、食物繊維を始めとした様々な栄養が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。
大豆の煮豆のおかげで、動物性タンパク質だけでなく植物性タンパク質も摂れて、栄養バランスも整えることができました。
トマトソースのほどよい酸味も鶏胸肉と相性よく、麦ご飯ともいっしょにじっくり味わうことができた夕食でした。
猫なら、植物性タンパク質より動物性タンパク質のほうがいいかもしれません。
