夕食の惣菜は、おからのチキンナゲットにしました。
それだけでなく、夕食のホットオートミールも翌日の朝食のオーバーナイトオーツもおから入りでした。
おからは豆腐を作るときにできるもので、タンパク質や食物繊維等の栄養が豊富に含まれています。
こうしたことから、おからはダイエットだけでなく健康維持にも役立つことができるのです。
チキンナゲットもオートミール料理もおからで、おからづくしとなりました。
これからもおからをより多く食べることで、ダイエットを続けていきたいです。
おからに興味を示す猫は、果たしてどれだけいますか？
