夕食の惣菜は、ササミの炒めものでした。
ササミはタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少ないことから、ダイエットにも役立つことができます。
このササミの炒めものですが、夕食では完食しないことにしました。
翌日の水戸のマラソン大会に備えるため、朝食分として取っておくためです。
フルマラソンの42.195kmの距離を走るため、朝食では多くのタンパク質が欠かせません。
ササミの炒めものだけでなく、いつものチョコレート味のプロテイン入りのオーバーナイトオーツやゆで卵、納豆等のタンパク質が豊富なものもいっしょに摂って、備えていきたいです。
猫もフルの運動に備えるためにタンパク質を摂りたいですか？
