夕食は、木綿豆腐の冷ややっこと鶏胸肉の炒めものでした。
やや気温が高い晴れの日のランニングには、ちょうどいいメニューとなりました。
木綿豆腐も、鶏胸肉も、タンパク質が豊富に含まれています。
さらにどちらも低カロリーで脂肪が少なめであることから、ダイエットに役立つことができる食材です。
木綿豆腐の冷ややっこは、暑めの日にはちょうどいい冷たさが味わえました。
鶏胸肉の炒めものには煮豆もいっしょに煮込まれていて、動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方を摂りつつ麦ご飯とも相性よく味わうことができたのでした。
猫は激しい運動をした後、木綿豆腐と鶏胸肉のどちらを食べたいですか？
