明日のかすみがうらマラソンに備えるため、夕食の惣菜はササミの炒めものにしました。
ササミはタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少ないことから、ダイエットにも役立つことができるからです。
他にもいつものホットオートミールにビターチョコレートを5gほど加えて、電子レンジで温めて溶かして混ぜ合わせました。
ビターチョコレートは甘味よりも苦味が強いのですが、抗酸化物質のポリフェノールが豊富に含まれていてダイエットないし健康維持にも役立つことができます。
ビターチョコレートを混ぜ合わせたホットオートミールは、その苦味がオートミールにもちょうどいい感じで口の中へ広がりました。
ササミの炒めものもいっしょに味わって、明日のかすみがうらマラソンに備えていったのでした。
猫はササミに味付けしてほしいですか？
