本日は、パンの日です。
我が家でも、パンを食べる上で意識していることがあります。
一つは、できるだけ栄養価の高いパンを選ぶことです。
全粒粉やライ麦等のような食物繊維等が豊富なパンを、あるいは添加物が少ないパンを可能な限り選ぶようにしています。
もう一つは、ダイエット向けの食材といっしょに食べることです。
ホットオートミールやオーバーナイトオーツ等のオートミール料理との組み合わせも、その一例といえます。
猫なら、パンより肉や魚かもしれませんが。
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