マラソン大会の後の夕食は、惣菜で鶏胸肉とホタテの煮物にしました。
プロテイン以外でもタンパク質を摂るためでした。
鶏胸肉は脂肪が少なめでタンパク質が豊富に含まれています。
ホタテはタンパク質が豊富で低カロリーです。
こうしたことから、どちらもダイエットに役立つことができるといえます。
鶏胸肉からの出汁もちょうどいいスープとなって、じっくり味わえたのでした。
鶏胸肉とホタテの煮物は、翌日の朝食や弁当の分にも回すことにしました。
猫なら、鶏胸肉でタンパク質を摂りたいかもしれません。
