前回に続いて、カレーオートミールを試してみました。
今回は、カレーの分量を見直したのでした。
オートミール30gに、みそ汁お玉６杯とココナッツオイル１杯を加えて混ぜ合わせました。
さらにカレーをお玉３杯加えて混ぜ合わせて、電子レンジで３分ほど温めたのでした。
こうしてできあがったカレーオートミールは、前回よりもカレーが控えめとなりました。
サバの煮魚の惣菜もいっしょにして、じっくりと味わっていったのでした。
サバはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれてます。
ダイエットを成功させるためにも、DHAやEPAが不足しないようサバを始めとした魚類を食べる機会を増やしたいところですが・・・。
→https://bigufield.com/?p=884
猫にとって、サバ入りのカレーは食べたいですか？
