こんばんは
昨晩はやはり疲れていてもうお風呂も沸かしたのに諦めて12時には寝ました。久しぶりの中途覚醒で、3時半頃気づいたら起きていて、旦那さんが寝室を覗きに来て「電気消して寝たほうがいいよ」と言いに来ました。言われたとおりに寝て、7時前起床でした。
中途覚醒の理由は、調子に乗って22時くらいまでアイスコーヒーを飲んだからかもしれません。今日は18時を最後に飲まないようにしてみます。
●どっと疲れていた午前中は家事
昨晩から今日は妹が仕事しにくると言っていました。なんだか身体が重かったのですが、どのみち今日は最初から家事をするつもりだったので、妹が9時半頃到着する前に、掃除を一通り済ませました。クイックルワイパー＆掃除機でWにかけました。トイレ＆洗面所掃除も、
妹が来てから、続きをちょことっと、洗濯機洗濯＆手洗い洗濯とまずは済ませました。
それから、すでに昨日届いていた生協食材から、3日分の献立を組みました。惜しいことに、3日目の夜の緑黄色野菜の副菜用野菜が、足りませんでしたね。献立をしっかり立てずに、大体で頼んでしまったのでね。
さらにそこから2日分プラスして献立を組み、買い出しメモを完成させ、来週配達の生協さんの注文をしました。来週はけっこう空いているので、スーパーに2日は買い物に行くつもりです。
昨日会った友人は主婦のベテランだけど、1週間分の献立を週に2日に分けて立てるって言っていたなぁ。私は今は、3日で1回くらいだから、あともう一歩くらいかなぁ。①週間分を1回でまとめ買いは、やっぱり私には無理そうです。
●バインミー
妹と昼に駅のキッチンワゴンカーにバインミーを買いに行きました。
昨年からたまに行っていますが、隣の市のベトナム料理屋さんのワゴンカーで、とても美味しいのですよね。
今日も、ふたりともスペシャルセットにしました。
鶏ハム、ポーク（甘辛く味付けしたもの）、パクチーたっぷり、玉葱、あとはキュウリとかかな？ちょっと忘れましたが、具がたっぷり入っていて、バゲットは米粉製で、とっても美味しいんですよ！ 野菜たっぷりなのと食べ応えがあるため、サラダ要らずでした。
YouTubeを観ながら、楽しく食べました。
妹が勧めてきた、はりせんぼんの番組で、藤井隆さんがシズラーのサラダバーを紹介する回を観ましたよ。藤井隆さんって、面白いのでとても好きでしたが、今52歳なんですね～。私の一歳年上ですね。「ナンダカンダ」もよくカラオケで歌いましたね～。2000年リリースの楽曲だそうです。
●ボランティア仕事
食後、2時くらいから重い腰を上げ、そうだ、なんかセブチのベストアルバムの別バージョンが今日予約開始だとかなんとかだったなと、メール確認しました。
ザッと特典内容について読み、ユニバーサルミュージックから頼もうと思ったのですが、アプリを入れたらあまり登録方法が頭にスッと入ってこず～でした
それでもういいや～と思い、Weverseから頼みましたよ。今日予約受付開始のヴァージョンはもう不人気のものしか売れ残ってなかったのか、なんなんだかもよくわかりませんでしたが、とにかくパッケージが良いなと思うもので、ランダムではないものにしておきました。
もうあとの細かいことは、今日はもういいです
追々慣れていけばいいかなと思っています。
それから、ボランティア仕事を1件やりました。
3時～4時45分くらいまでかかったかなぁ。
作業のためのWord操作で、ちょっとまだよくわかってないことがあり（ザックリ説明してあるマニュアルしか確認していないため）、一旦作業した内容が消えてしまいました。
今のところ、そんなに時間に追われておらず困っていないのですが、いずれは困るだろうから、時間を見て、ネット検索するなりして、特に使いたい内容については、覚えてしまおうとは思っています。
まぁ～とりあえず終わったから良かったですよ。
妹も、郵便局に出すのに間に合うギリギリくらいで仕事が終わり、急いで帰っていったので、転ぶなとか、財布忘れるなとか、焦るなとか、思い付く限りの注意をしておきました
けっこう私に似て、妹もおっちょこちょいなところがあるのでね～。
慌てていると、カギがどこ行ったかわからなくなったり、携帯やら忘れたりすることありますね。誰でもそうかな。
さて。朝の部、午後の部と仕事が終わり、次は夜の部の夕飯作り＆洗い物ですね。
夕方になり、ようやく調子上がってきたな～って感じです
昨日はやっぱり、疲れたんだな～。楽しかったけどね。
運動のほうは今日は、足指運動しかできなかったです。
夜にストレッチ＆足指運動をまたします。
ジストニアについて、今週の診察で主治医が一番心配していたので、もっと気をつけないといけないんだろうな～と。
来週月か火曜日の午後に、整形外科に行きます。
長文おつき合い頂き、ありがとうございました。
ではたぶんまた明日
