ルキアス降臨祭ではダライラマ法王のＣＤをかけて瞑想致します

かなり前に手に入れていたダライラマ法王の、歌のようなマントラをかけて瞑想します。

全部かけると50分と長いので、5分位で止めて、その後10分間のめい想を行います。

歌を唄っているようなマントラです。

2012年初めてのイタリア旅行で遭遇したダライラマ法王。望遠と焦りで手振れでガタガタの画像ですが、ミラノ大聖堂で生法王にお会い出来ました。

私と友人だけ、初めての自由行動で早朝の大聖堂に行ったので、一般人は少数でした。

そのずっと前に両国国技館の講演会でお姿を見ているので、二度目ですが。