ノンフライヤーを使って
串揚げを作りました！
こちら、
油なしで揚げ物を作れる調理家電です。
熱風を高速で循環させることで
揚げ物の食感を実現しています
今回食べたのはこちら、
串家物語の冷凍串揚げ♪
ミニ串揚げが10本。
一人1セットです。
冷凍のままノンフライヤーに入れ、
10分くらい加熱すると・・・・・・
アツアツ、はふはふです(*´ω｀*)
色づきはちょっと薄いですが、
しっかり中までアツアツです。
フィリップスのwebページによると
油での調理ではなくて
ノンフライヤーを使った場合、
から揚げ
582→490kcal ▼-92kcal
とんかつ
542→366kcal ▼-176kcal
コロッケ
519→355kcal ▼-164kcal
だそうです
今回の串家物語の
ミニ串揚げ10本は、
栄養成分表示をもとに計算すると
全部でだいたい342kcal。
ノンフライヤーで
油をつかわず調理しているので、
10本でそのまま342kcalってことですね
このカロリーで串揚げが
食べられるとは！！
冷凍フライドポテトも
これを使ってたまに食べます。
トリュフソルトを使うと
大人のおやつになってお気に入りです♪
これから始まる
クリスマスに年末年始、
ちりつもでも気を付けていきたいです！
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