3/13 第17回 森ヨガ
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【3/13森ヨガの開催について】
新型コロナウィルスの感染リスク拡大の可能性などを受け
小中高校の休校が決定されましたね。
森ヨガスタッフで話し合い
妊婦さんや小さいお子さんが集まるため
3/13の森ヨガのイベントは中止とさせていただくことになりました。
ただ、自然の中に身を置くことや
お日様にあたることは免疫力を高めること
そして、おうちの中にこもってばかりだと
親子共にストレスがたまってしまうだろう・・・
ということから
イベントという形ではなく
任意で自由に森で遊ぶ形にします。
わたしたち森ヨガスタッフも、10~14時の間
子どもたち同伴で森で過ごそうと思っています。
お昼が必要な方は、お弁当持参で。
随時、好きなときに来て、好きなときに帰ってOK。
ちょっとお話聞いてほしいな
誰かとおしゃべりしたいな
森でゆったりと過ごしたいな
いろんな情報にさらされて不安になっている日々から少し離れたいな・・・
子どもをのびのび外で遊ばせたい!
そんな方はお越しいただけたらと思います。
ただ、体調が優れない方は無理せずおうちで休んでいてくださいね。
そして、次回は、4/10㈮の予定です。
こちらの開催に関してはまた改めて連絡させていただきます。
1日でも早く安心して過ごせるようになることを祈っています。
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自然の心地よさで育まれた赤ちゃんとママが
自然の中でこころとからだを育むことができるように
妊婦さんだけでなく
0歳児のお子さんとママにも
参加していただけるようになりました。
森の中でヨガをして
日頃の疲れを癒したり
家の中でとじこもってばかりのママに
目線をあげて視界をぐーんと広げてもらいたい
そんな気持ちを込めて・・・
1人だと外に連れていくのが不安・・・
いつも頑張ってくれている
上の子とめいっぱい遊んであげたい!というママも
先輩ママスタッフがサポートするので
安心してお越しくださいね。
もうひとつの家族のように
みなさんをお迎えします♡
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レポ→桜の花びらが舞う♡木々のゆらぎに癒される森ヨガレポ
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緑のカーテンが広がる
森の中を歩いて、ヨガをしませんか?
森の中を歩いて、ヨガをしませんか?
空を仰いで
全身をのびのび伸ばして
子どものように生き生きと目が輝いていく妊婦さんたち。
自然の中にいると
だんだんと自然のリズムに同調して
こころもからだもどんどん軽やかになってくる。
特に妊婦さんには内側に眠っている
自然の力を取り戻して
赤ちゃんを迎えてほしいと思います。
初めて参加してくれた
ボランティアスタッフさんも楽しい~♪と
やみつきになった森歩き。
たくさんの参加をお待ちしています♡
***
森の中を散歩したり
ヨガをしたり
からだが喜ぶおむすびを食べたり。
ヨガをしたり
からだが喜ぶおむすびを食べたり。
大地とつながり、自然の中で
日々忙しい頭をゆっくりと休め
不安や緊張でいっぱいの心を休める時間を。
森で、心とからだ、そして人と人とがつながり
めぐる心地よさを味わってみませんか?
【場所】姫路市自然観察の森
姫路市太市中915-6
【参加費】2000円(軽食代、保険料込)
※ボランティアスタッフさんは300円(軽食代、保険料として)
【参加費】2000円(軽食代、保険料込)
※ボランティアスタッフさんは300円(軽食代、保険料として)
【定員】10名
【対象】妊娠15週以降の妊婦さん
0歳のお子さんとママ
※上のお子さんも一緒にご参加いただけます。
同伴の場合、申込時にお知らせください。
【持ち物】水分、防寒具、ひざかけ等
※上のお子さんも一緒にご参加いただけます。
同伴の場合、申込時にお知らせください。
【持ち物】水分、防寒具、ひざかけ等
お箸、汁椀、お皿、マイカップ
長袖、長ズボン、動きやすい服装でお越しください。
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<森ヨガ 当日のスケジュール>
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<森ヨガ 当日のスケジュール>
9:50 集合
10:00 散歩+休憩
11:30 マタニティ&ママヨガ
12:30 昼食(いのちのおむすび)
助産師 奈緒さんのお話&シェアタイム
14:00 終了予定
※途中退席、途中参加希望の方はその旨お知らせください。
<森の散歩>
森の中を散歩しながら
いろとりどりの自然を五感で感じ
いのちと触れ合う原体験を。
担当:いのちのおむすび 別名さやか
<助産師奈緒さんのお話&質問タイム>
女性として、母として産み出すこと
気持ちよく産み育てること
自分のからだを感じ、信じること。
妊娠、出産、子育てを通して女性に伝えたいお話
・妊娠生活を楽しみたい方
・今から赤ちゃんのために何かできないかな、と考えている方
・自然なお産、子育てに興味がある方
・出産に対して、不安や怖れのある方
・上のお子さんの赤ちゃん返りや関係が心配な方
・産前、産後の運動不足を解消したい方
・体重コントロールが気になる方
・赤ちゃんとの生活に不安を感じている方
・お子さんと過ごす時間をもっと楽しみたい方
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ボランティアスタッフも募集しています♡
お子さん同伴でもOK!
申込フォームにボランティアスタッフ希望とご記入の上
送信をお願いいたします。
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