乳がんリハビリヨガ×体にやさしい簡単cooking教室のお知らせ
『体にうれしい野菜たっぷりヘルシー御膳』
～ご褒美デザート付き～
※上記写真はイメージです
↑ご褒美デザート
１０月はピンクリボン月間なので特別メニューです
いつも頑張っている自分にご褒美を
ヨガが終わった後、みんなで一緒に料理を作り、おしゃべりしながら体にやさしい料理をいただきます。
当日は、ご自身も乳がんを体験され、先日『食品衛生管理責任者』の資格も取得した方が講師として、みなさんに体にやさしい簡単レシピをお伝えいたします。（レシピもお渡しします
）
メニュー
＊超簡単！とん平焼き
＊栄養たっぷり雑穀ご飯
＊磯の香たっぷりアンチエイジング味噌汁
＊お手軽万能サラダ ～人参とツナ～
＊スピード副菜 ～塩こうじキノコ～
＊デトックスウォーター ～むくみ解消～
＊ご褒美デザート ～りんごとオレンジのガトーインビジブル～
＊女性の味方ルイボスティー ～オーガニック～
日時
令和１年１０月２５日(金）
１０：３０～ 乳がんリハビリヨガ (１階和室）
１２：００～ 体にやさしいcooking教室 （１階調理室）
※乳がんリハビリヨガのみ、体にやさしいcooking教室のみの参加も受け付けています
金額
３５００円
乳がんリハビリヨガのみ １０００円
体にやさしいcooking教室のみ ２５００円
持ち物
ヨガマット（または大きめのバスタオル）、飲み物、動きやすい服装、エプロン
予約
乳がんリハビリヨガ×体にやさしい簡単cooking教室の予約はこちら
※材料調達の関係上１０月２２日（火）締め切りとさせて頂きます
先着１０名です
キャンセルポリシー
材料調達の関係上、キャンセルの場合１０月２１日１７時までに連絡をお願いいたします。それを過ぎますと１００％のキャンセル料を頂きます。ご了承ください。