明けました～！本年もよろしくお願い致します！今年も健康美容に向き合っていきましょう☆

Happy　New　Year

新年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い致します

美容と健康をお手伝いする

CAMESインストラクター直美です

６日より営業しますね～

ご予約やご連絡はいつでも大丈夫です

（対応出来なかった場合は折り返しご連絡します）

今年も沢山の出会いを楽しみに

心身の美容と健康にお役立ちできるよう

精一杯おもてなしさせて頂きます

どうぞよろしくお願い致します

新しい１年の始まり

皆さん年末年始いかがお過ごしでしたか

私は大晦日～元日に娘と母と女３人で

ディズニーリゾートで過ごしました

後はのんびり過ごしておりましたよ～

お正月ってゆっくり出来そうで何かと忙しい（笑）

折角の休みなので出かけたいし

正月なので朝から呑んでみたいし

ダラダラ食べてたり・・・・・コレ全て私（笑）

春の七草って知ってます七草粥は食べます

暴飲暴食したお腹を休める為に食べるイメージですよね

間違っていませんが

元々の意味は無病息災を願って食べていました

この風習は中国から

身体に良い食材を食べる事で無病息災を願っていました

日本には奈良時代に入ってきたそうで

お正月に美味しい料理を食べる日が続くので

疲れた胃を休める為に食べるようになったとか

今週の土曜日が七草粥の日

疲れた胃を休める為にも七草粥食べてみましょう

ちなみに春の七草って言えますか～

若い子は知らないって人もいるそうですが・・・

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ

スズナ・スズシロ・春の七草

なんて唱えてましたよね～

この七草には１つ１つ意味があり

しっかり心と身体を休めさせてくれる働きがあります

七草の紹介をしようと思って・・・ふと思いだした

２年前に七草の簡単な栄養素を紹介してました～（笑）

お時間があったらCheckしてみてください

七草粥で元気モリモリ

これからどんどん寒くなってきます

特に２月が１番寒いですよね～

しっかり食べて睡眠とって寒さを乗り切っていきましょう～

改めて・・・

本年もどうぞよろしくお願い致します

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