こんにちは
皆さん綺麗とは
どんな風に思っていますか
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
前回
痩せる＝綺麗では無いですよ～って話をしました
読んでいない方はコチラをどうぞ
皆さん鏡でチェックしてみましたか
バストの位置はいかがでしたか
ヒップの位置はいかがでしたか
姿勢はいかがでしたか
実は・・・
重要なのは下着なのです
自分の身体に合った下着をつけていますか
例えば
小さいカップのブラジャーを身につけていたら
カップから、はみ出した胸は
二の腕やお腹、背中へ流れていってしまいます
胸は小さくなり
二の腕やお腹、背中に肉がついていきます
小さいショーツを履いていたら
お腹がゴムの上に乗り
お尻のお肉がはみ出て太ももがムッチリ
お尻なのか足なのか分からない
あしり（足+尻 造語です：笑）が出来上がる
にも関わらず
太ったと勘違いしてダイエットしても
シルエットは全く変わりません
バストの位置は顔約１個分下にあるのが理想です
ヒップは身長の約半分の位置が理想です
お尻が1ｃｍ下がると足の長さが３ｃｍ短く見えます
って事はお尻が１cm上がれば・・・
体重の数字ばかりを見るのではなく
あるべき場所に流れたお肉を戻し
出るとこ出して持ち上げて
理想の体型に近づけるよう
ボディーメイクした方が綺麗ですよ
身長１５５ｃｍ 標準体重５３㎏ 理想体重４８㎏
身長１６０ｃｍ 標準体重５６㎏ 理想体重５３㎏
一般的に言われている数字です
もちろん
病気にならない健康体を手に入れるためには
数字も必要です
美容で考えるなら
綺麗に見せられる体型を作って維持する
体重なんて本人しか分かりません（笑）
気にしているのは自分だけ
周りの人は見た目
で判断していますよ
数字に囚われすぎず
ボディーラインを意識してみてください
それには
まず・・・下着を見直してみましょう
ランジェリーアドバイザーに
きちんとサイズを測ってもらって
自分にあった下着を身に着けてみてください
普段の下着とのビフォーアフターを
しっかり見て違いを実感してみてください
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