こんにちは
小中学校は運動会や体育祭が始まっていますね
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
しっかり水分補給しながら
怪我のないよう楽しんでほしいです
気持ちよさそう~
先日はご心配おかけしました
沢山の方からメッセージを頂きました
本当にありがとうございました
身体を温める・・・大切ですね
後ほど記事にさせていただきますね~
さて
スリム体型な人とおデブ体型の人の差
考えた事ありますか
太っているかいないかは自分の判断だしね
あまり差を考えるって事は少ないかしら
私は痩せたい
メリハリあるスリム体型めっちゃ憧れます
なので
スリムな人とデブな人の差って聞いた時
知りたぁぁ~いって思っちゃいました
理想の体型になるって難しいですよね~
ある本を読んだときに書いてあったのですが
参考として読んでくださいね
おデブさんのあるある美容編
*運動はやらない・やりたくない
*美容アイテムは眠ったまま
*体型を隠す服を着る
*淡い色の服を着ない
*カロリーには詳しい
*入浴はシャワーで済ませがち
*美容にあまり関心がない・気にならない
・・・・などなど
スリム美人さんあるある美容編
*週に2日ほど運動している
*美容系のグッズを数個持っている
*下着は自分に合ったものを着用している
*サプリメントを上手に使っている
*髪やネイルなどいつも綺麗にしている
*お風呂は湯船に入る
*コスメ等は良い品を使う
*良い香りの物が好き
・・・などなど
あるある食事編だと
*濃い味付けが好き
*揚げ物系が多い
*食事に偏りがある
*別腹がある
*カフェオレや甘い飲み物を好む
*ご褒美は食べ放題
・・・などなど
*健康に良い食品に興味がある
*酸っぱいものが好き
*食べ終わるまで時間がかかる
*別腹がない
*水分は水かお茶・ハーブティー
*ご褒美はキラキラ素敵女子アイテム
・・・などなど
その他にも
おデブは言い訳が多いがスリムは言い訳しない
おデブは体重計をしまっておくがスリムは毎日量る
おデブは荷物が多い(買い物量が多い)がスリムは少ない(食べる分だけ)
おデブは手帳を使いこなせないがスリムは使っている
おデブは財布がパンパンだがスリムは財布がスッキリ(カバンの中も同様)
等々・・・いかがですか
あるある~って納得してしまったのは私だけ(笑)
もちろん全てが正解ではないと思いますよ
参考までにって感じでね
私は・・・スリムとデブ半々の割合です(笑)
だから理想体型にならないのね(笑)
って気づいちゃった感じです
私の場合美容編だと
運動嫌い・美容アイテム眠ったままの物がある
時々シャワーで済ませがちですが基本湯船派
意外とスリムさんに当てはまった~
って喜んじゃダメよね
なんたって食事の方は・・・
濃い味・揚げ物好き
お米よりパン命(笑)
カフェオレ時々飲むけど無糖が多いかな
デザート・お菓子・アイス大好き
体重計なんて年に数回しか乗らないし
言い訳するし
・・・おデブよりっす
食べすぎていたり偏った食事の日もあったりで
意識していない証拠ですね
これらを意識していけば・・・
スリム美人になれるかもしれない
って何だかワクワクするぅぅ~
確かに
私の周りを観察してみると・・・
食事はゆっくりバランスよく
飲みすぎた次の日は食事の調整
水やハーブティー・サプリも上手に取り入れてる
下着はフィッティングして着用している
髪もネイルも身だしなみは完璧
いつもキラキラして綺麗なものを身に着けてる
誰に対しても優しい・親切・笑顔
スリム美人って容姿だけじゃないのよね
心も美人なんだと改めて気づく
たまたま目にした本ですが
なるほど~って思ってしまいました
今日から早速・・・
スリム美人目指して見直してみようと思います
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自分メンテナンス(笑)と甘い誘惑かな
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