メロ ノダ 千絵です
坐浴ヨーガクリアリング
SWEDANA YOGAⓇ
オンラインワークショップご感想
をご紹介します
坐浴ヨーガクリアリングSWEDANA YOGAⓇご感想
♨️最近の厳しい寒さと緊急事態宣言発令で運動不足や冷えが気になっていましたが、坐浴ヨーガで全身が温まってエネルギーが行き渡った感じがしてスッキリしました！
♨️前半のヨーガではまず呼吸がうまくできていないことや腰周りの固さに気づきました。後半はハーブ温浴で気になっていたところが楽になり、瞑想も気持ちよくできました
♨️呼吸をしっかりと意識して動きと連動させると体がスムーズに動く！さらに体を動かした後の温浴ヨーガ、ポカポカしてとても心地よかったです♪
♨️座ったまま行うヨーガでも体幹や下半身を使うので、意外と運動量があり体に効いている！と感じました。
♨️毎回、ヨーガだけ・ハーブ温浴だけ行うよりも体が芯から温まって冷めにくい！気持ちまであったかくなって自然と笑顔になりました♡
♨️椅子ヨーガなので気軽に始めることができました。普段、自分のことは後回しで雑に扱いがちですが、心身の状態を細かに観察しヨーガや温浴で労ることができて本当によかったです。セルフケアの大切さを身をもって学びました！
♨️クラスの始めに凝りを感じていた部分がレッスン後には心も体も温まって、いつのまにか解れてスッキリ楽になりました
♨️ハーブ温浴によって芯からリラックスできて、また目を閉じていても分かりやすい誘導によって心身に集中して行うことができました。
♨️レッスンの後半にはとても深い瞑想ができました。体も心もどこかに飛んで行ってしまったような感覚に驚きました！
いつもご参加・ご感想ありがとうございます（^人^）
オンラインで画面越しではありますが、ふれあいを大切に温もりのある居心地のよいレッスンを目指しており、ご自宅にいながらにしてサロンのサービスをお受け頂くことができます♪
こんな方に特にお勧めです
✅ 冷えや血行不良が気になる
✅ セラピー的なヨーガをやりたい
✅ 手軽にアロマホットヨガをしたい
✅ 体質改善目的でヨーガをしたい
✅ 運動不足、運動が苦手
✅ 体が固くて解れにくい
✅ 疲れやダルさが取れにくい
✅ ストレスを解放しにくい
✅ ハーブやアロマが好き
✅ よもぎ蒸しが好き
✅ よもぎ蒸しやエステに通えない
✅ 運動やよもぎ蒸しで汗が出にくい
✅ 妊活中や産後の症状が気になる
✅ 更年期や月経症状で悩んでいる
✅ 足腰が不自由で運動できない
✅ ハードな運動とバランスをとりたい
✅ 静的なヨーガで心身を整えたい
✅ 体を温めながらヨーガしたい
セッション形式
坐浴ヨーガクリアリングは対面（サロン）とオンライン（グループ、個人セッション）にて承っております。
また月１回、新月の前後にワークショップも開催しています↓
坐浴ヨーガをサロン導入ご希望のセラピストさんへ
坐浴ヨーガクリアリングのセラピスト養成講座もございます↓
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ぜひご一緒に
坐浴ヨーガクリアリングで
心と体の浄化と温活をしましょう！
ご参加お待ちしております＼(^o^)／