今日から12月ですね！
皆様は
今年中にやりたかったこと、
やり残していることはありませんか？
私は‥今年こそは本気で
大掃除と断捨離をしようと
朝から本棚の整理をしましたよ☆
片付けていて、
ふと思ったのですが
「できていない」
ことは沢山思い当たる一方、
できていることには、
なかなか目が向かないものかも・・・
ぜひ
「できたこと」こそ再確認し
喜びと達成感を味わってくださいね！
私の
達成できたことのひとつは‥‥
〝今年やってみたいこと〟だった
「アーユルヴェーダ講座」。
先日、
埼玉県さいたま市のボディケアサロン
space天の実さん主催で
ヘナ販売店さんと愛用者さまを対象とした
アーユルヴェーダセラピストによる
「ヘナ愛用者さんのための
アーユルヴェーダ講座」として
講師を務めさせていただき実現しました！
これまで
ランチ会や個人ヨガレッスンで
テーマを決めたり、お客様のご要望に
合わせアーユルヴェーダの健康法を
お伝えしてきましたが
今回は
ヘナを中心にインドハーブを
愛用している方向けに
より良くインドハーブをご活用頂き
アーユルヴェーダを日常的に取り入れ
実践しやすい内容にと
原点に立ち返って学び直し
情報を厳選し資料作成しました！
今の時代は
本やネットでいくらでも
欲しい情報が手に入るので
時間とお金をかけなくても
学ぶことは可能でしょうが
講座や講演に足を運ぶ意義は
資料や内容だけでなく
講師の先生の熱意や人柄に触れ
実体験や研究から滲み出た
「生きた情報やエネルギー」を
得られるのが魅力だと思います。
「受講者目線」で考えると
ものすごーく責任重大！！！
睡眠時間3〜4時間が続いても平気☆
いや〜受験勉強よりも勉強したわ（笑）
そしていよいよ当日を迎え
伝えたいことがい〜っぱいで
ワクワクして講座に臨みました。
何より私、
ものすごいあがり症のはずなのに
あれっ？
なんだか肩の力が抜けて
お話できましたよ(^^)
ご参加くださった皆様も
素敵な方ばかりで
真剣に、
かつリラックスして受講くださり
和やかな雰囲気で進行できました。
講座の前に亜未さんから
新発売の食品認可アムラパウダーと
レシピの紹介があり、
「アムラ入りごはん」をセット！
ランチでいただけることに(^^) ♪
午前中は【基礎編】
1.アーユルヴェーダとは…？
2.アーユルヴェーダの基本理念
3.アーユルヴェーダの体質論
4.体質体調チェック
5.体質や体調に合った健康法
6.体質改善スパイス&ハーブ
また今回は
福岡在住の販売店さんも
ご希望頂くださりzoomでお受け頂きました。
なかなかお会いできないと思っていたのに
夢のようです！！！
亜未さんのお計らいでほとんど問題なく
違和感なくできました(^人^)
午前の基礎講座終了後、
ランチは
Natural Spaceさんの
マクロビ弁当(^o^)♪
・高野豆腐とスパイシーキャベツの春巻も
・カリフラワーとブロッコリーのクリーム煮
・にんじんのハーブラペ
新発売の食品認可「アムラパウダー」を
使った亜未さんお手製「アムラごはん」と
「酵素玄米」
受講者さまの手作りスイーツ
「レーズンとりんご煮」
作った方が見える
一つ一つ丁寧に作られたお料理。
心と体が満たされ、幸せな気持ちに❤︎
とーってもおいしかったです(^人^)♪
そして午後は 【応用編】
1）ハーブの作用と効能
2）体質・体調・環境に合わせた足湯&美坐浴のレシピと演習
3）アーユルヴェーダ式アンチエイジング術
4）アーユルヴェーダをコミュニケーションに活かす
午後は
お腹が満たされ眠くなるので
演習や具体例を出していく形に。
ちょいちょい
脱線話を入れながら（笑）
説得力のある
アーユルヴェーダの叡智に
目からウロコ！
とのお声が多く寄せられ
特に皆様、
アンチエイジングには
がっつり食いつきました☆
お帰りの際の
皆様の輝く笑顔が
私にとって最高のギフト(^^)☆
そして改めて
アーユルヴェーダの素晴らしさを実感。
これからも
より多くの方にアーユルヴェーダを伝え
幸せ体質さんをいっぱい
増やしちゃいます(^o^)／☆
楽しみだなぁ〜！！！
〜講座の後のご感想〜
・インドハーブの活用法が参考になりました
・美坐浴中の体質別椅子ヨガと呼吸法、日常にも使えますね！
・深い内容がコンパクトにまとめられていて分かりやすくてよかったです
・日頃のお客様への対応の偏りに気づきました
・自分の性質の理由が落とし込めました
・他者との違いの理解が深まりました
・お客様に接する際のポイントが分かりやすく実践に活かせると思いました
・事例そのものの行動をしようとしていたので「体質の読み取り」スゴイ！と思いました
・アンチエイジングのヒントをたくさん頂き、早速実践していこうと思います！
・お一人お一人に合わせたサービスを提供することの大切さを実感しました
などなど、
ありがたいご感想いただきました！
あっという間の1日。
ご参加くださった皆様と
もっともっとお話したかったです♪
ご参加
ありがとうございました(^人^)
またお会いする機会を
楽しみにしております(^人^)
今回、受講できなかった方や
こちらの記事を読んで
アーユルヴェーダにご興味を持たれた方、
出張講座だけでなく
個人セッションや少人数のランチ会、
ワークショップという形でも承ります。
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