メロノダ千絵です。
心と体の健康教室
アーユルヴェーディックサロン
「ウェルネサイズ」では
ヨガやダンスの個人レッスンや
アーユルヴェーダに基づいた
コンサルテーション（相談）や
ボディケアを中心に
皆様が
健康で幸せに生きるための
より良いサポートやサービスを
心を込めて提供しております。
例えば…
・病気ではないが体調が優れない
・自分に合った健康法を知りたい
・心と体の体質改善をしたい
・マイペースで運動がしたい
・妊活のサポートが欲しい
・自然な更年期ケアをしたい
・アンチエイジング術を知りたい
などなど、
お一人お一人のご要望に添った
セラピーを
楽しみながら
お受けいただけるよう
日々探究、研鑽しております。
どうぞよろしく
お願いいたします(^人^)
✨アーユルヴェーディック・
ボディケア&ヨガセラピー
メニュー✨
※全てのメニューは「アーユルヴェーディックカウンセリング」付き！
【ボディケア】
（30分コース）
・よもぎ蒸し、笹蒸し、インドハーブ坐浴 各3500円
・部分オイルマッサージ 4000円
（60分コース）
・全身オイルマッサージ 6000円
※その他、よもぎ蒸し＋オイルマッサージ等も可能です（6000円～）
※カウンセリングやお着替え等に30分程度お時間を頂きます。
※オイルマッサージは
「デトックス系コース」「リラックス系コース」「体質改善おまかせコース」からお選び頂けます。
【ヨガセラピー】
60分 5000円
90分 6000円
※アーユルヴェーダの原理を基に、ご自身の体質や体調に合わせ、心身をより良い状態に導くパーソナルヨガレッスン。2名様以上は割引あり。時間延長も相談可能です。
～レッスン内容の例～
・リラックスヨガ
・デトックスヨガ
・ストレス解放ヨガ
・柔軟性を高めるヨガ
・集中力を高めるヨガ
・骨格調整ヨガ
・骨盤ほぐしヨガ
・骨盤ひきしめヨガ
・月経困難対策ヨガ
・妊活ヨガ（カップル推奨）
・産後ヨガ（お子様連れok）
・親子ヨガ（親子なら何歳でも可）
・パートナーヨガ（カップル向け）
・アーユルケアヨガ
（療養中や術後の方と支援者対象）
・ヨガ&フラサイズ
（ヨガとフラダンスの融合）
※上記のレッスンはお二人様まで同料金でお受けいただけます(^^)
・よもぎ蒸し&ヨガ 6000円～
・オイルマッサージ&ヨガ 6000円～
【アーユルヴェーディック・ランチセッション】
・美味しくてヘルシーなランチを頂きながら、お客様の体質や体調等をお伺いし、個人に合った体質改善法やテーマに沿った内容をお伝えいたします。（食事を含めて約2時間）
・美味しくてヘルシーなランチを頂きながら、お客様の体質や体調等をお伺いし、個人に合った体質改善法やテーマに沿った内容をお伝えいたします。（食事を含めて約2時間）
※アーユルヴェーディックカウンセリング&ランチ代込み。
・お１名様 6000円
・２名様 4000円／人
・３名様 3500円／人
・４名様 3000円／人
・５名様以上 2500円／人
～テーマの例～
・風邪予防
・体質改善
・月経困難改善
・女性ホルモン
・腸活
・婚活
・妊活
・アンチエイジング
・ストレス解放
・人間関係
・デトックス
など…
テーマなしでご相談でもok！
他にもご要望があれば
お問い合わせください。
≪営業日時・場所≫
◆火曜日（祝祭日除く）
SPACE56
（どんぐりカフェ隣接）
10：00～17：00（最終受付16:00）
栃木県下都賀郡壬生町落合1-15-6
TEL:0282-28-6655
東武宇都宮線国谷駅より徒歩約7分
北関東自動車道壬生インターから車で約5分
◆木曜日（祝祭日除く）
そば処うえの
10：00～17：00（最終受付16:00）
栃木県下都賀郡壬生町壬生丁
258-20
電話09035069725
電話09035069725
※「そば処うえの」さんでは、ヨガセラピー（お1人様）、ボディケア共に同料金でお食事付き！
※ご参加の方には改めて道順等の
詳細をご案内いたします
≪その他≫
・当サロンのサービスは健康増進を目的としており、セラピーは治療や医療行為ではございません。
治療中や療養中の方は医師にご相談の上、お申し込みくださいますようよろしくお願いいたします。
・当サロンは女性専用ですが、ランチセッションは男性可、他のメニューも女性同伴でお受け頂けます。
・学校、放課後等デイサービス、公共機関主催の市民講座、英会話教室、スタジオ、カフェ・レストラン、エステサロン、イベントなどでの出張レッスンやセッションの実績があり、可能な限り承ります。
ご要望がございましたら下記までご連絡ください。
≪お申し込み・お問合せ≫
下記のメールアドレスに↓
wellnecise♪yahoo.co.jp
（♪を@に変えて下さい）
件名を
「（セラピー名）希望」
本文に
・お名前
・ご連絡先
（メール・電話番号）
を書いてお送りください。
折り返しご連絡させて頂きます。
皆様と直接、
お会いできたら嬉しいです！
お待ちしております＼(^-^)／