メロノダ千絵です(^^)
昨日までつぼみだった桜が
今日一気に咲き始めました🌸
春になると訳もなく
心と体がウキウキして
幸～
皆様はいかがお過ごしでしょうか～？
冬の間は寒さから身を守るため、
体が締まっていますが、
ガードが必要なくなり
体も穏やかに解放され、
なります。
心地よく調度よく
体が緩めばよいのですが、
バランスが崩れることによって
「ギックリ腰」
が起こりやすい季節でもあります。
この時期特有の「花粉症」も
体が緩み、溜まっていた老廃物が
出て反応するという説もあります。
そこで今、
一番に注目して頂きたいのは、
体の要である「骨盤」。
骨盤や骨盤に関連した
筋肉・骨格を整えることは、
ケガの予防、
免疫力アップ、美容、妊活、産後ケア、
春を思う存分に満喫しつつ、
【日時】
２０１８年４月２８日（土）
１６：００〜１７：００
※事前に体質体調問診をしますので
10〜15分前にお越しください
【場所】
スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
【プログラム】
1.アーユルヴェーダとは
2.アーユルヴェーダ式骨盤チェック
3..骨盤エクササイズ
4.「春の骨盤」を整えるヨガ
5.骨盤美人瞑想
【参加費】
２０００円
【定員】
８名様
【お問合せ・お申込み】
スタジオMibuのブログ
https://ameblo.jp/studiomibu/entry-12356089944.html
からお申し込みくださいませ。
ご参加
お待ちしておりま～す♪