心の事を学んでもモヤモヤがある方へ
残りの人生を本当の自分で生きる
心理カウンセリング・コーチング
花月（かげ）ひなたです
～クライアントさんの変化～
・モラハラ夫に言いたいことが言えない→自分を大切にしたいと心から思え、円満離婚で自由を手に入れた50代女性
・夢だった事業を始めたものの開店休業状態→つまずいていることがクリアになり続々と売り上げが立った！50代女性
・仕事にやりがいを感じられないけど変化は怖い→できないと思っていた海外就職が決まった！20代女性
・パートのお給料では自分のやりたいことが自由に出来ない→働くことへのブロックが外れパートのままで月収が2.5倍になった！ 50代女性
・毎日死にたいと思っていた→自然と死にたいと思わなくなっていた事に気付いた 20代女性
・子育てが怖くて子どもがかわいく思えなくて毎日辛い→リラックスして子どもと笑い合えるようになった 30代ママさん
・なかなか夢が叶わない→夢のミュージカル出演が叶った！50代主婦
・家族に遠慮して遅い時間まで遊べない→家族をおいて友達と海外旅行を超楽しめた！！50代女性
…他にもたくさんの方が変化されています
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今でも繰り返し思い出す
悲しい出来事・悔しい出来事
ショックな出来事はありますか？
・＊・＊・＊・＊・＊
人は心に傷が付くと
その傷が大きければ大きいほど
なかったことにしようとします。
『別に大した事じゃないし』って。
無かった事にしないと心が壊れてしまうから。
・
・
でも、その傷はケアしてあげないと
治らずにいつまでも心の奥にしまったまま。
するといつか気づいてもらおうと
サインを送ります。
具体的なサインとしては
傷が出来た時の思い出が
フラッシュバックしたり
その出来事に似たような
問題がおきたり。
どうやらあまり嬉しい事は
起こらなさそうです。
そんな時どうすればいいか。
いくつも手法があると思いますが
１つ試して欲しい事があります。
それは
あの時の自分を許す事です。
《その出来事に出会ってしまった
自分を責める》のをやめる事。
自分だけに原因があったと
勘違いしてはいけません。
自分がちゃんとしていれば起こらなかった
なんて幻想を抱いてはいけません。
こんな目に遭ったのは
自分が弱いからだと自分を責めては
いけません。
その時のあなたは、何も悪くない。
あの時の自分は頑張っていたんだ。
自分は間違っていたわけではない。
弱い事は悪いことではない。
あの時の自分も一生懸命
最善を選んでいた。
あの時はああするしか
なかった。
・
・
・
あの時もベストを選んでいた
自分に気付いてあげて下さい。
どうにかしようと頑張った自分を
ねぎらってあげて下さい。
なんとかしようと思った
自分に胸を張って下さい。
あんな過去があっても
堂々と生きていていいのです。
と、こんな風に
自分に声をかけてあげて下さい。
あなたが少しでも過去から
解放されますように✨
・＊・＊・＊・＊・
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