心と体が整うリンパマッサージ
リンパ専門 腸活ダイエットサロン
今日の午前中はプライベートで
久しぶりのヨガ
インスタで気になってて
それからLINEお友だち登録して
やっと行けたヨガのレッスン
今日はじめましての
コロナでヨガずっと行けてなくて
対面でヨガはかなり久しぶりで楽しかった😆
満月の今日、ヨガできてよかった
オンライン、対面それぞれの良さもあるけど
私は対面 初めてのクラスの場合はとくに
／
やっぱりヨガは、気持ちいい
体幹、軸、呼吸も整って
終わった後 身体が巡ってスッキリ‼︎する
＼
ゆるむこと大事って改めて想う🥰
定期的に身体を整える
だから身体も変わっていく
日々、いろいろ考えたり使ってる頭もゆるむ
ケアは欠かせない生活の一部
じゃないと、どんどん凝り固まるから
それに、やっぱり好きなことは
楽しい時間だし続けられる＾＾
これって身体のメンテナンスも
リンパマッサージも同じ事が言えて
身体が変わるって素直に嬉しくて
心が一緒に心地よくなること
巡ってる身体は
本当に気持ちよく過ごせるって
まだまだ伝えたい＾＾
あやの先生、ありがとうございました＾＾
オンラインでヨガもされてて
対面クラスは、もしかしたら
まだ受付OKかも？？
予定が合えば、参加したかったパークヨガも
気になった方はのぞいてみてくださいね＾＾
猛暑なので、水分こまめに
夜は冷えた身体をゆるませて
ポカポカ芯から温まる時間もとって下さいね
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