４月２２日は日吉ハーフマラソン！
府民の森日吉をスタートして日吉ダムの周りを2周走るコース
微妙なアップダウンが続く オイラ的には結構タフなコース
過去、何度か参加してるけど
最後の坂、まともに走って上がった事が無い・・・
今年こそ！自己ベストの出せるコースじゃないけど
最後の坂も一気に駆け上がれる様にと
土曜日は山トレ
設定ペースは5：30/ｋｍ
自宅から3ｋｍチョイは何時もルート
そこから八幡の明野地区を上がり
男山第三中学までひたすら上る・・・
そして松花堂庭園まで一気に下る（7ｋｍ地点）
その後、八幡のポンコツ街道を少し走って
垂直の様に登ってるのは魔人坂！
約800Mで60M程上る！
走ってるって言うようりも上に跳ねてる感じ・・・
魔人坂では6：00/ｋｍキープが精一杯やった
これから暫くは平坦コースじゃなくて山系の練習かな？
今日はチョッと太腿がだるい感じかな