昨日は足裏が痛かったんで、
今日はランニングはお休みするつもりだったんですけど、
今朝になると痛みが取れてたんで、結局走りました
昨日の目標に足らなかった分も走っておきました(笑)
まあ、ゆっくりペースだと痛まないんですけど、
少しペースを上げると足裏の変な筋が痛いです
こうなったら…
9月はずっとジョグで通して、
距離を稼いでカリッカリに痩せる作戦に切り替えます
痩せつつ脚を作る的なノリでいきます
本日のRunning①12kmジョグ
[距離]12.01km [タイム]1:16:05 [平均ペース]6:20 min/km
今週のMenu月 5kmジョグ
火 10kmジョグ + 2kmダウン
水 7kmジョグ
木 12kmジョグ
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★9月目標★ [走行距離]250km以上 [体重]63kg以下★本日実績★ [走行距離(累計)]51km [体重]63.9kg