クリスタルガイザー スパークリングウォーター

昨年から超はまっているのが
クリスタルガイザー　スパークリングウォーター

ほんのり微炭酸でノンシュガー＆ノンカロリー







レモンかライムがお気に入りです。
他にも色々フレーバーがあるけど、個人的にはやっぱり
かんきつ系、おし

そしてそしてマイブームなのが、、、
このまま普通にゴクゴクももちろんなのだけど、
今流行りのホンチョ（紅酢）をクリスタルガイザースパークリングウォーターで割るの

赤い果実やお野菜を成熟させたお酢で
普通はお水で割って飲むんだけど、
スパークリングに置き換えるだけで、
すごい爽やか～で、特別な飲みのもに変身しちゃいます

体を絞らねば

ヒジョーにやばい事態です

元々やせ型体型で
太れなくて悩んでるなんて、
ムカつくことを言ってた10～20代の頃

今じゃ、その面影すらなく、
もしかしたら、今の太股が当時のウエストぐらいかもー、なんて
おどけてみたけど、洒落にならない状態です

昔は（これが口癖な大人にだけはなりたくなかったのに！）
筋肉質で、部活をやめた後でも健康診断ごとに
「何かスポーツ、やられているんですか？」とよく言われたものです

今は週一回のフラ、のみ。
自主錬しても、それじゃ、運動がかなり足らないようです。
あと言い訳っぽく周囲に漏らしているのは
今、とあるお薬を服用してて
これがちょっと太りやすくなるという副作用つき
同じお薬飲んでても、友達は、、、細いから
説得力ナッシンなんだけど　　爆


自分でも体を動かすことが好きなのか嫌いなのか
よくわからない...

けど、ひとつ言えることは、
好きなこと、興味をもったことは続けられるということ


美容健康のプチオタクなので、
話題のものは大抵手に入れてきましたが、
ほとんどそれで満足しちゃってる...いけませんね～

実は数年前、手を出したのが
当時ビリーズブートキャンプの後に大ブームを起こしたコアリズム












実は最初のDVDしか封を切ってないという事実。
これまた言い訳だけどきちんとした理由があります。
当時住んでいた真下の老夫婦が、
とんでもなく音に敏感で、初めてコアリズムをやった時、
ドタバタとまで行かないけど、
床に消音機能がないと、ここじゃできないーって思ってそれから未使用のまま、です

だって、お箸が落ちたことまでも
いちいち言ってくるんだもの！！

でもここで気づいたの。
「わたし、ダンス系は好きらしい」ということに

昔、ヨガとかピラティスとかお友達に薦められたけど
そういうゆっくりした感じよりもエアロビ派だったしね。



で、続いて手を出したのが
韓国のチョン・ダヨンが編み出したという
モムチャンダイエット

【送料無料】モムチャンダイエットプレミアム 価格：1,470円（税込、送料別）

1回15分で気軽にエクササイズ出来るのが何よりもの魅力

とはいえ、劇的な効果が表れず継続せず...←ここに原因あり

でも、このプログラムは結構、性に合っているので、
今でも時々引っ張り出してやってます。
ウエストというよりも、特に足に効く感じがします。

最近じゃ、モムチャンダイエットレシピなるものも出ているので
気になるところ...

【送料無料】モムチャンダイエットレシピBOOK 価格：1,365円（税込、送料別）

もちろん、今のマイブームは、
TVでもブログでも話題騒然のカーヴィーダンス

樫木先生がかわいくて好きなんです。
「諦めないで～」
「粘るのよ～」
「恥ずかしがらないで～」
っていう掛け声が、なんか嬉しい

【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる！ 価格：1,000円（税込、送料別）

【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 価格：1,000円（税込、送料別）

もちろん2冊手に入れましたが、
わたしは2冊目の「ゆるカーヴィー・メラメラカーヴィー」の方が
好きです


樫木先生が表紙の
FYTTEも買っちゃった～
こちらは、DVDついてない、ただの雑誌です。
カーヴィーだけじゃなく2011年に話題になったダイエット、シェイプアップについてが
まとまっている一冊




今とっても気になっているのは、
寝ながら痩せれるという「腰まくらダイエット」

【送料無料】腰まくらダイエット 価格：1,260円（税込、送料別）

違いがよくわからないけど「骨盤枕ダイエット」

【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット 価格：1,050円（税込、送料別）

初めてTVで観た時、
こういうトレーナーとは合わないって思ってたけど
効果はかなりあるみたい！
で、気になる「ドSストレッチ完全版」

【送料無料】美姿力UP！DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版 価格：1,000円（税込、送料別）

成功率100％
リバウンド率0％という吉川メソッドも気になるところ、だけど、、、
こちらは食制限がかなり辛そうです。
お野菜や果物を摂取する必要がない（糖分があるから）という
考え方には、野菜ソムリエとしては賛同できないところ。

【送料無料】驚異の“吉川メソッド”ダイエット 価格：1,680円（税込、送料別）

初恋タローのダイエットを見たけど説得力ありすぎ


今出ているグラマラス2月号にも
美しくなる別冊が付いているからこちらも

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自家製ベーコン その２

本年もマイペースに綴って行きたいと思います。
どうぞよろしくです。

さてベーコンネタ、続きです。
続きと言っても、実は12月の半ば・・・・・の話なんだけど　
パパトトロさんのアドバイス通り、頑張ってみました
（パパトトロさん、心から感謝です♪）

豚バラの方がベーコンに向いているのはわかりつつも、
せっかくなのでロースも一緒にスモークしました。





結果、ロースだと脂身が少なすぎてしまったので
やっぱりバラ肉だと認識。
まァ好みの問題か。

イオンでアメリカ産豚肉が安かったので、
失敗しても悔いのないように、お安めのお肉でリベンジ


ソミュール液ですが
前述同様、お塩の4倍のお水
プラス
セロリ、長ネギの青いところ、ローリエ、フライドオニオン、
あらびきガーリック、にんにくのスライス...に漬け込むこと2晩！

（当初、漬け込みは1日でやってました）




余談ですが、
このIKEAで買った密封袋に小さな穴があいてて・・・
最初全く気付かず。
で、冷蔵庫で、ぽたぽた。。。
ご想像の通り、すんごいことになってしまいました。


そして流水で２時間ほど塩抜きして、
水気をしっかり拭きとり、乾燥させていざスモーク





蓋を開けずに２時間半ぐらいやりました。

せっかちな性分なので蓋の中が気になって仕方なかったし、
前回、お肉を乾燥させてもどうしても水分が出てきてしまった分を
拭きとりたかったんだけど、、、、
The我慢。

最初蓋を開けた時の香りと見た目の感動と言ったら・・・・・

早速食してみたところ、、、
んぐ！
塩け？いや違う。
燻し過ぎ？
スモークのいい香りのあとに追って感じる
あんまりよろしくないこの感じ

またもや失敗だろうか・・・・・・・・・・？

少々落ち込み気味だったところ、
旦那さん帰宅で、食してもらったら、彼には全くその嫌な香り？感じがないとのこと。

これはと思い、
数日後、友人宅にお呼ばれした際、持参してみんなに食べてもらいました







日がたつと、燻しすぎな、あの感じが全く感じられなくなってました。
熱いうちだったから特に強かったのかな？？

関係ないけど、12月は燻製月間だったせいか、
ガス代がびっくりする金額に！！！
冬だからガスファンヒーターの影響が大きいのはわかっているのだけど、
確かに燻製するには、ずっとガスを付けているから、
手間だけじゃなく、光熱費もかかるかもーなんて考えてから
ほんのちょっと熱が冷めてしまっております。。。

けど、やっぱり自分で作ったベーコンは格別！
市販されているベーコンは、どうも薬品ぽいっていうか
化学調味料的なにおいが気になって食べれないのだけど、
そういうのが全くないから安心していただけます。

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