こんにちは。
オーストラリアのブリスベンで、
クレイナチュラルエステ＆
小顔フェイシャルマッサージをしているMIHOです。
週末の朝。
たまにはベッドでうだうだしたいけど(笑)
流石に子供がいると中々
独身の様にゆっくり出来なかったりしますよね。
我が家の三兄弟も成長盛りで
朝から食いしん坊。
それ朝に食べるの？と
思ってしまう様なリクエストが
押し寄せてきたりも。
例えば…
和牛ステーキ
餃子
オムライス
などなど。
胃もたれとは無縁の彼らが羨ましい
とは言え、毎朝それではこちらも体力が持たず
今朝は手抜きの朝食にしてみたのですが
思ったより反響がよかったので
ご紹介します！
その名も
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焼きチョコトースト
＼
手抜きとは言っても
食材選びには気をつけていて
以下の通り
オーガニック食材を使用。
主な材料は…
オーガニック食パン(ホールミール) ２枚分
ココナッツオイル 大1
カカオパウダー 小１
ココナッツシュガー 小１
作り方は至ってシンプル
カカオパウダー
ココナッツオイル
ココナッツシュガー
を全部混ぜてペーストにし
パンに塗ってトースターで焼くだけ。(笑)
ベリー系のフルーツを合わせれば
体に悪いシュガーは防げて尚良し。
とーっても簡単なので
是非やってみて下さいね。
誰でも絶対受けてみたくなる
