あなたは、
『あなたを信じてますか？』
5年前のわたしなら…笑
『自分とか、信じられる訳が無い』
と、答えてたはず（笑）
『相手を、信じてないのかも…』
『信じる』のと、
『疑ってない』は違いますか？
と、聞かれます。 が、
あなたは、どうですか？
誰かを、信じられない。
疑ってはいない
『自分自身』だと思う。
情報過多になってる、
わたし達、現代人は…
自分が感じることや、
内側からくる直感より
『エビデンス』や、
誰かの口コミ、数の多いものを、
信じてる。
たとえ 腑に落ちなくても
納得してなくても（苦笑）
だから、上手くいかない。ホントは、
答えは、あなたの中にある✨
あなたが、腑に落ちない事。
納得できない事。
うまくいかない事。
そこに答えがある
あなたの心が、身体が
ちゃんと見てよ！って言ってる証拠
だから、あなた自身との、
つながりを強くしていけば良い（笑）
自分との『信頼関係』を、作ればいいってこと✨
だから、『ヨガ』では
今、あなたが『感じること』を、
丁寧に受けとめる練習をする。
それが、
自分とのつながりを、強くすること❣️
今の『呼吸』は？
１つのポーズを行った後の、
『呼吸』は変化したか？
してないか？
変化してなくてもいいと。
１つ１つ、行ってみて
感じることを大切にする。
それは『自分』を大切にする事。
そのまま『自分』を受けとめる事。
そんなヨガの練習を、
毎日くり返すことで
自分との『信頼関係』を作っていく
自分との『絆』を強くする
自分と『つながり』を結ぶ
その、くり返しが
あなたの『信じる』気持ちになる
それが、
＼ シュラッダー ／
自分を 信じられる ほど
強いものは ないんだよ〜❣️
どんな時でも その時々、
わたしが『ベスト』だと思う
選択をしている
そう思えたら…
強いと思わない？？？
そんな風になれるよ
だから
丁寧に『自分』を、
見てあげてください
そんな『ヨガ』をお伝えしてます。
『ラブヨガ』公式ラインよりお問い合わせ
お待ちしています❣️
・ヨガ体験レッスン オンライン有
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・ヨガ哲学講座４回
・ヤマ•ニヤマ講座
・チャンティングで覚える八支則
などなど（笑）
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