【体験レッスンの流れ】
持ってくるものなど
持参物、注意点など
・動きやすい服装
お着替えスペースは特にありません。
Gパンは不可です。
寒い時期は 温かくしておいで下さい
・飲み物 お水、お白湯が最適
・汗ふきタオル（一応）
・ヨガマット レンタルマット有
※スマホはマナーモードに設定で、お願い致しますm(__)m
福岡県古賀市ラブヨガです。
外観はこんな感じ。
内観はこんな感じです。
「こんにちは」
まずはお茶をどうぞ。
アンケートのご記入頂きます。
このアンケートを、
見せて頂きながら…お話を、
お聞きしていきます。
・なにをキッカケに、
ラブヨガに来てくださったのか？
・体の気になるところ
（肩 首 腰 姿勢… ）
まずは、今一番気になるところ。
辛いところ、痛いところ、弱いところ。
↑ を教えてくださいね。
・どんな風になれたら、
嬉しいか？
体が楽になるとかね！
心が楽になりたい！
前向きになりたい などなど。
・ヨガの経験ある・なし
経験なくてOK です。初めてさん大歓迎♡
お好きなマットを敷いて、
レッスンをはじめます。
3種類ありますので（笑）
ここからは…ホントに
体験に来てくれた方に合わせての
スペシャルな時間です（笑）
まずは…
自分のこと、気持ちや、
自分の身体のことを知る。
呼吸から自分を知る。
自分を知ることが
スタートです。
【あなた】を、
知ることから始まります。
【今】のあなたはどうなのか？
良し悪しではなくて、
そのままを観ていきましょう。
知っていきましょう。
難しいポーズや、
見た目の派手さではなくて、
自分の体に合わせたワークや、
ポーズ。
できる！を重ねる練習。
身体っておもしろい！を、
感じる時間です。
だってね…ヨガって…
自分と向き合うこと。
だからね…
ヨガマットは…丁寧に扱います。
あなた自身の神聖な場所として♡
自分と向き合うと…
どれだけ頑張ってるのか？
よくわかります。
あなた自身も。あなたの身体も。
そしたらね… 愛しくなるよ〜。
ありがとうって思えるよ。
そこがスタート！！
【自分への愛を取り戻す
】
】ラブヨガはそういう場所です。
だからね、まず自分を知るから
始めてくださいね♡
カウンセリング含む
９０分のレッスンです。
体験レッスンは、
5,000です。2024 5月より
人によって
ヨガのポーズの練習までは、体験レッスンでは
行わないこともあります。
例えば…
呼吸をメインにしたい人
話を聴いて欲しい人…
等
それも人それぞれ♡
相談しながら
決めていきましょう♡
体験レッスンのご予約は
体験レッスン と
コメントくださいね。
看板猫おまめもお待ちしてます
もっと自分を
好きになるヨガ教室
自分を知ることから始めよう！
そこから
自分を愛する事が始まります。
お問合せ お申込みは
ラインから♡
