『ヨガ』の練習って実は…
とぉっても奥が深くて(笑)
『ポーズ』の為の練習
なんて思ってると 勿体ない(笑)
ほら、ネガティブを
受けとる練習も出来るよ(笑)
👇️
『執着』を手放す練習
『執着』って手強い奴(笑)
バランスが難しい。
良いことがあったら、
また 同じ事を望むよね?
それは、普通に 当たり前に。
でもさ… それが
\そうでなくちゃ駄目/
\ねばならない/
に、なりやすい💧
『ヨガ』の練習でもよくある話。
めっちゃいい練習できたわ!
ポーズがうまくできた!
呼吸に、すごく集中できた!
心まで満たされた!
それをまた、再現したいと思う
普通に思うよね?笑
でも まぁ そんなに毎回は、
できないことだってある(笑)
それなのに… 思うよね。
できないのは、周囲がうるさいから。
周りのせいにする あるある(笑)
できないのは、私が駄目だから。
自分を責める あるある(笑)
ってなると…
👆️
『苦しくなる』よね?
『執着』ってこういう事!
だから
『ヨガ』の練習は
できる・できないに関わらず淡々と行う
できない って悔やむことも
悩むこともなく。
淡々と練習する。
『結果に執着せず』に、
『過程』を味わう。
そう!
今 できることを丁寧に![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
モノ・コトの結果は
『わたし・エゴ』を超えた所✨
結果は、ガラガラポン![神社](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/369.png)
![神社](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/369.png)
神様にあずけて 安心して今を味わおう
そんな『練習』を
くり返すことが
執着しない『わたし』を つくる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ヨガのポーズが、できなくて、
苦しむことなんてない。
上手くいくことも
いかないこともある。
できても、できなくても
『今を、味わい尽くす』
『集中して、自分に意識を向ける』
そしたらね
意外や意外に(笑)
ホントに思うから![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
できても、できなくても 大したことじゃない って(笑)
誰かが、どう思うか?とか
考えんでいいとよ(笑)
全員が賛同する事とかない(笑)
『わたし』が『いい』って
思えたら ホントに
どうでもいい事になるよ。
\ゆっき~のひとりごと/
執着っていっぱいあるよ!
欲だからね なんにもないのも
ちょっと困る(笑)
なので『バランス』
時々見直さないとね!
これってホントに必要?
そんなに大切?ってね。
成長するから必要なモノ・コトも
変化していくよ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
ちなみに『執着』を手放す
八支則の中でいうと
『アパリグラハ』
『ヨガ』という『生き方』✨
色んなツールでお伝えしてます
自分を知ろうね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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