『ヨガ』の練習って実は…
とぉっても奥が深くて（笑）
『ポーズ』の為の練習
なんて思ってると 勿体ない（笑）
ほら、ネガティブを
受けとる練習も出来るよ（笑）
👇️
『執着』を手放す練習
『執着』って手強い奴（笑）
バランスが難しい。
良いことがあったら、
また 同じ事を望むよね？
それは、普通に 当たり前に。
でもさ… それが
＼そうでなくちゃ駄目／
＼ねばならない／
に、なりやすい💧
『ヨガ』の練習でもよくある話。
めっちゃいい練習できたわ！
ポーズがうまくできた！
呼吸に、すごく集中できた！
心まで満たされた！
それをまた、再現したいと思う
普通に思うよね？笑
でも まぁ そんなに毎回は、
できないことだってある（笑）
それなのに… 思うよね。
できないのは、周囲がうるさいから。
周りのせいにする あるある（笑）
できないのは、私が駄目だから。
自分を責める あるある（笑）
ってなると…
👆️
『苦しくなる』よね？
『執着』ってこういう事！
だから
『ヨガ』の練習は
できる・できないに関わらず淡々と行う
できない って悔やむことも
悩むこともなく。
淡々と練習する。
『結果に執着せず』に、
『過程』を味わう。
そう！
今 できることを丁寧に
モノ・コトの結果は
『わたし・エゴ』を超えた所✨
結果は、ガラガラポン
神様にあずけて 安心して今を味わおう
そんな『練習』を
くり返すことが
執着しない『わたし』を つくる
ヨガのポーズが、できなくて、
苦しむことなんてない。
上手くいくことも
いかないこともある。
できても、できなくても
『今を、味わい尽くす』
『集中して、自分に意識を向ける』
そしたらね
意外や意外に（笑）
ホントに思うから
できても、できなくても 大したことじゃない って（笑）
誰かが、どう思うか？とか
考えんでいいとよ（笑）
全員が賛同する事とかない（笑）
『わたし』が『いい』って
思えたら ホントに
どうでもいい事になるよ。
＼ゆっき～のひとりごと／
執着っていっぱいあるよ！
欲だからね なんにもないのも
ちょっと困る（笑）
なので『バランス』
時々見直さないとね！
これってホントに必要？
そんなに大切？ってね。
成長するから必要なモノ・コトも
変化していくよ
ちなみに『執着』を手放す
八支則の中でいうと
『アパリグラハ』
『ヨガ』という『生き方』✨
色んなツールでお伝えしてます
自分を知ろうね
⬇
❇ヨガの体験レッスン
お問合せ お申込みは
ラインから♡
