【呼吸から始めるヨガ】充実して、進んでいます

 いつもありがとうございます。


 【心と身体のお稽古場】


福岡県古賀市・オンライン

もっと自分を好きになるラブラブ

ヨガ教室　ラブヨガ　


村田由紀 です。


はじめましての方へ 



月から始まった
『呼吸』から始める『ヨガ』

誰でもやってる『呼吸』から
『ヨガ』を始めてみない？
と言う講座ですラブラブ


『ヨガ』のポーズは、
難しそうでも…　
『呼吸』は、できる！


そしてね、


『呼吸』を大切にすることは『わたし』を大切にすること



予定よりも…
充実した内容（笑）に、
変化してますラブラブ


ヨーガスートラからも、
引用したり、チャンティングも
加えたりしています（笑）


・『呼吸』を感じる、受けとる。


そして…
・『呼吸』と『身体』をつなぐ。

ヨガって『つなぐ』っていう意味なんよ✨



・『呼吸』と『ポーズ』をつなぐ。


この流れは、
そのまま　ヨガのポーズが
生まれた過程なんですラブラブ


心を扱うのが『ヨガ』


　苦しみを  減らすために、　生まれたのが『ヨガ』


そこには…
『ヨガの考え方』=『ヨガ哲学』が
あるんです✨


『ヨガの練習』ってね、
『考え方・哲学』を、
実践すること！


だから、


その『考え方・哲学』の
エッセンス香水も
プラスして行います。



ポーズをキレイに行う事より


『呼吸』と『身体』をつなぐ

そんな、クラスになっています✨

モニター募集のときに
書いた記事です。


また、９月から募集します。

詳細はまた、書きますね～✨


ヨガで、心を軽くしよう✨




まずは「呼吸」を
感じることから、
やってみてください爆笑

申し込みは
ラブヨガ公式ラインから



 
『ヨガ』という『生き方』✨
色んなツールでお伝えしてます
自分を知ろうねハート
⬇


❇ヨガの体験レッスン