『くよくよ悩む』はハートを汚す💧
ちょっと辛口かも（笑）
ヨガの哲学の中に、
『清浄にしよう✨』
『清潔にしよう✨』
という言葉があります。
シャウチャ
八支則の『清浄・シャウチャ』
自分とのつながり方✨の中に
出てきます。
今の日本で『ヨガ』してる人で…
清潔にしてない人って
ほぼいないと思われる（笑）
だから、
「関係ないね！
」と
」と思いがち なんやけども（笑）
悩みがない人は少ない 
ってか
おらんかもしれん（笑）
おんなじ事を『くよくよ』悩んでなぁい？
あいた〜 
笑
それ、心のお庭に
ゴミをまき散らす行為って
いやぁん
まき散らしよったかも！
せっかく『ヨガの練習』して、
『呼吸』で汚れを払ったのに…
『くよくよ』で
また、汚すなんて
「わたしの バカ バカ 」
」なんてもったいないこと
『心』を きれいに！ も 『清浄・シャウチャ』
さぁ もう一度（笑）
『ポーズ・アーサナ』で
集中して 身体も強くして🧘♂
『呼吸・プラーナーヤーマ』で、
呼吸のキャパを大きくし
汚れを吹き飛ばし（笑）
さらに『マントラ』で、
じゃ～っと🚰
汚れを『洗い流そう』
それが
ヨガ🧘♂YOGA
ハマりそうになったら…
一旦そこから離れて
そこから『自分』を切り離して
『ヨガ』の練習で🧘♂ 自分のエネルギーを チャージしよう⛽
『ヨガ哲学』
『ヨーガスートラ』の八支則は、
そういう意味があるんだよ～💖
より良く生きていくための
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