＼見なかったことにしたいもの／
＼たくさんないですか？／
笑
あるあるあるある（笑）
タンスの奥のホコリとか、
冷蔵庫の下とか…
お鍋の裏側とか？笑
同じように
『わたし』の中にも…
あぁぁぁ〜
な
なわたしダメやなぁ〜な、気持ちとか
いつもモヤモヤする事、
あー！もう！
と
とイラッとする事も
寂しい、悲しい
わたしじゃダメなん？
と凹むこともある。
ついついやるのが…
「大人だから…」
「大人げないから…」
と大丈夫なフリしたり…
忘れたフリしたり…
見なかったことにする。
でもね…
見なかったことにしても…
消えないんだよね…
ってかさ…
さらに、重く大きくなるんよね 
大丈夫なフリをしとったのに…
大丈夫だと思ったのに…
夢の中で泣いたこと
何度もあるっちゃんね…わたし
『記憶は消えんとよ！』
ヨーガスートラにかいてある。
フタをしても…
なかったことにしても
消えんとよ…。
見たくないモノを
そのまま放置すると…
重く 大きく 腐ってくる
それなら
しっかり見てあげようよ
嬉しい、楽しい、大好き！
と
出どころは、おんなじ『わたし』
全部まるっと『わたし』
どれも大事な『わたし』
嫌だなイヤだなと
思ってたことも…
どれどれ…どうした？って
みてあげて…
そっか… よしよしっ て
思ってあげると
落ち着いて来るものよ
不思議とね
かくしてしまうと、
わたしにウソをつくと
それをまた、かくそうとする。
さらにウソを重ねる
だから どんどん苦しくなるよ。
それに重く大きくなってくる
かくさずに、そのまま『見てあげよう』
無理に良くしよう、正そうと
しないんだよ。
ヨガのゴールへ向かうため、
心構えの中に
ヤマ・ニヤマ
『嘘をつかない・誠実であること』
っていうのは…
誰かに対してだけじゃない
『わたし』に対しても
どんなわたしも『わたし』
『親友』にすることで
『わたし』を『わたし』の 最強のパートナーにする
そのために
まるっと受けとめる✨
それが
『ヨガ』の考え方✨
『ヨガ』という『生き方』
ヨガって『素敵』な生き方
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