『八支則※』のワナ（笑）
物騒なタイトルですけど…笑
※八支則は、ヨガ哲学 実践編の中の
心構えというものです。
どうやらヨガには『哲学』が
あるらしいと知り…
『ヨガ』が好きで、
もっと知りたいから…
『ヨガ哲学』を学ぼうとする。
と…出てくるのが
『八支則・ヤマ ニヤマ』
これがよくあるパターン。たぶんね
そして…
・非暴力
・嘘をつかない
・盗まない…
全部は書いてないよ！
・清浄
・知足
・鍛錬… ってな感じ（笑）
なるほど なるほど…
ちゃんとするってことか～
みたいな感じで受けとる（笑）
大雑把に書いてるのは 気にせんでね。
それから…
『ちゃんとする』って事に
重きを置いてしまう事が多い（笑）
『ちゃんとする』ってのは、
ニュアンスね
ウソでは ないんやけど…
実は ちょっと違う！
『わたしの気持ち』を、 忘れてない？
誰かに腹が立ったり、
イラッとしたり…
モヤッとしたり… を
ぜぇ〜んぶ どうにかして
『ちゃんと』丸く おさめようと
してしまってないかな？
それは、間違いなんよ～
腹を立てるのは、良くないこと。
イラッとするのは、悪いこと。
『ちゃんと』できないのはダメ。
に、してしまってないのかな？
わたしの『感情』を閉じ込めたり、無視してないかな？
『ヨガ』は、
そんなことを言ってるんじゃない。
きちんと丸く収めたり、
いつも穏やかでいる事を、
強いてるわけじゃないよ
（笑）
（笑）【心を死滅させる】という訳の弊害かも！
はじめにすることは
どんな『わたし』も受けとめて、みてあげること
大〜きく、優しい視線でね
『わたし』を知ることから、『ヨガ』は はじまる
無理やり、力づくで心を穏やかに
することはできない
って知っといてね。
上手くまとめようと
しなくていい。
まず始めにすることは
『わたし』のすべてを知ろうとすること
大好きな人を見る視線でね
瞑想とおなじ…するものではなく、なるもの
『わたし』を知ることから
『わたし』の人生は変わっていく
だから…あなたは
【八支則のワナ】に
かからないようにね（笑）
その他 募集中のメニュー✨
⬇
ヨガ体験レッスン
お問合せ お申込みは
ラインから♡
