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Photo by Hiroyuki Kuroiwa
ひと仕事？終えて…。
今日は、大人のいい女だからこそ、
声出していこうぜぃ…というお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
最近、ちょっと寝不足気味だったので、
今日は朝寝坊。
カーテンの隙間から入る、太陽の光。
布団にくるまってぬくぬく…
あぁ、至福のとき。
と、のんびりもしていられない。
せっかく太陽が出ているので、
ささっと洗濯して、部屋のお掃除。
家のことを終わらせたあとは、
いろいろ予定があったので外出。
カラッと晴れた冬晴れ…なんだけどね、
北風がすごくて、め、めちゃくちゃ寒いっ！
天気予報では、最高気温が7度ぐらいと、
今季一番の寒さだそうな。
声出していこうぜぃ♪
ひと通り予定をこなして、待ち合わせの
時間までちょっと空いたので、今年初の
ヒトカラっ♪
チェッカーズやCOMPLEX、米米CLUB…
いつもの“懐メロ”で小一時間。
（懐かしでしょ？(^_-)-☆）
また「白い雲のように」歌っちゃいました♪
思いっきり声を出して、発散して、気分爽快っ☆
そういえば、学生時代の部活や、
スポーツ観戦、ライブなどなど…。
昔は「大きな声を出す」機会って
けっこうあったでしょ？
でも、大人になると、そういうことって
どんどん減ってる気がするんだよね。
あ、仕事で相手と話をしたり、
クライアントとセッションしたり
ってのはあるけど…。
それって日常会話レベルだし、人に
よっては、大声だけじゃなくて、一日
誰とも会話をしないなんてことも！
改めて振り返ってみても、普通に生活
していると“大きな声を出す”機会って、
けっこうないんです。
（実際、意味もなく大声を出す人がいたら…イヤだｗ）
でも、大声を出すって肺活量も上がるし、
さらに、好きな歌を歌うって、元気も出るし、
ストレス発散にもなるので、精神衛生的にも
よろしいんじゃないかと。
なので、定期的にそういう機会を
持つことをオススメしますm(_ _)m
大人のいい女だからこそ…
「声出していこうぜぃ♪」
（野球部のベンチ風にお読みくださいm(_ _)m）
ちなみに、ヒトカラのあとは、
大好きなラーメン屋さんで舌鼓。
煮干しの効いた、淡麗系のスープと細麺が合う♪
声出しして、美味しい食事をして、
暖かいおうちに帰ってくる…という、
小さな幸せ☆
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
