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Photo by Hiroyuki Kuroiwa
1年ぶりの…。
今日は、生きる歓びを味わう…
というお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
今日は、久しぶりにやーきーにーくーっ♪
なんだかんだ1年ぶりぐらい。
家族3人で食べに行ったんだけど…。
ネギタン塩、カルビ、ネギ塩カルビ、
ロース、ハラミ、レバー、あとは
ナムルにクッパなどなど。
いやぁ、以前に比べたら、ぜんぜん
食べられなくなりましたよ。
それぞれたったの5人前ぐらい。
…じゅ、十分食ってるだろっ！（≧∇≦）
もうね、デザートも入らないくらい
お腹いっぱいｗ
でも…。
食べるって、生きることと同義。
それを疎かにしちゃいかんぞよ？
生きる歓びを味わおう。
何か特別な、美味しいものだけじゃ
なくて、普段の食事でも“美味しく”
食べる。
痩せたいから、ダイエットしたいから
食事制限…なんて人もいるけど、それって
なんかもったいない気がするんだよね。
（加齢による代謝量の低下もあるので、摂取量の
コントロールは必要だよ。）
もちろん、今日のボクみたいに食べ“過ぎ”
はダメだけど…。
（あい、気をつけやすm(_ _)m）
ボクは、食べることって、生きる
歓びを味わうことだと思うんです。
好きなものを食べる歓び。
美味しいものを発見したときの歓び。
逆に、苦手な味を知ったときの歓び。
誰かと一緒に食べる歓び。
栄養とかカロリーとかだけじゃなくて、
そんな歓びも一緒に摂ってるとしたら…。
やっぱり、食べるってすごく大事な
ことなんだよね。
それに、食べることを疎かにしてたら、
痩せるだけじゃなくて、カスカスに
干からびちゃうぞっ！
お肌プルプル＆艷やかで、内も外も
生気（≒色気）で満ち溢れたいい女
でいたかったら…。
ちゃんと食べましょっ♪
…さ。
ボクも、お腹もこなれてきたこと
だし、コーヒーを淹れて、デザート
でも食べようかな？（≧∇≦）
（たぶん、それはダメっ(/ω＼)ｲﾔﾝ）
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
