あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…
⇒ 今何位？
Photo by Vanessa Bazzano
まずは、ちゃんと落ち込む。
今日は、失恋したら星を見に行こう…
というお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
恋に破れたり、失ったり、誰かと
別れたり、誰かに振られたり。
そんなときは…。
心がガラスみたいに砕け散って、
バラバラになったような気分に。
そんなときは、無理して元気な
「ふり」をするよりも、まずは
“ちゃんと”落ち込みましょうよ。
（Fake It はそのあと…ね。）
あなたの気持ち、感情は、辛くて
悲しいんだから、それを素直に出して、
味わってあげないとね。
（無視したら、へそ曲げちゃうぞｗ）
ボクも何度凹んだことかっ！
（もうね、指が足りないーっ（≧∇≦））
た・だ・し。
弱ってるときは、変な虫やら変な
思想やら、ついつい「良からぬもの」
に付け入られることもあるので、
ご注意をm(_ _)m
（そういう輩は、ほんと目ざといから、その
チャンスを見逃さないｗ）
体を動かすと、心も動く。
…んで。
ひととおり味わい尽くしたら…。
重い腰を上げて、行動を起こすっ！
といっても、難しいことをする
必要はない。
失恋のストレスによる「心の乱れ」は、
日々の生活のなかで「行動の乱れ」
として表れる。
自暴自棄になったり、暴飲暴食に
走ったり、はたまた、引きこもって、
食っちゃ寝して、自堕落な生活を
送ったり…。
（あなたも経験あるでしょ？）
だから、まずはそこから。
早寝早起きして、夜型から朝型に
変えて、日の光を浴びて、バランスの
良い食事をとって、軽い運動で体を
動かすなどなど…。
体にいいことは、そのまま
心にもいいからね(^_-)-☆
自宅と仕事場の行き来しかしてないん
だったら、友だちを誘って高原に行ったり、
街でウィンドウショッピングしたり…。
それができないなら、せめて近所の
公園を散策したり、静かな遊歩道を
歩いて、美味しいものを食べに
行ってみる。
潜在意識とか、自尊感情がどうとか、
自己肯定感がどうのとか…。
そんなことを“考える”よりも
「行動こそ最大の暗示」
だからね。
あなたも輝く星になれ。
それからもうひとつ。
もうね、すんごく大事なことを。
それは…。
「男なんて、星の数ほどいる。」
ってこと。
都会の空を見上げても、ポツポツしか
見えないけど、それこそ上高地や
ハワイに行けば、そこには満天の星が
瞬いているわけで☆
昼も夜も、100年前も、100年後も…。
星は、いつでもそこにあるんです。
だったら、今まで行ったことのない
ところ、今までしたことのないこと…
つまり、あなたが動けば、そこには
きっとあなただけの星が輝いてる。
そして、あなたが星を探すのと同じ
ように、その星もあなたを探してる
としたら…。
あなた自身も、自分を磨いてキラキラ
と輝いて、ちゃんと向こうからも
見つけてもらえるように
しておかないとね(^_-)-☆
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
instagram ⇒ くろさんのインスタグラム
単発・継続セッションについて。料金などの詳細はこちら。
⇒ 提供サービスのご案内。
提供中のサービス。
【提供サービス（個別セッション）のご案内。】単発・継続セッションについて。料金などの詳細はこちら。
⇒ 提供サービスのご案内。
【ナラティブ・カード・セッションの詳細＆お申し込み】
タロットカードが紡ぐあなたの物語。内なる声に耳を傾けて、自らの答えを知る。
⇒ 「ナラティブ・カード・セッション」の詳細＆お申し込みについて。
【個別セッションのお申込み】
恋愛はもちろん、理想の自分と理想の人生を手に入れる。
⇒ 2時間の「単発『対面』セッション」の詳細＆お申込みはこちら。
【ご招致いただけませんか？】
いろんなところでいろんなお話。セッションやセミナー、食事会やお茶会などなど…。
⇒ まずは気軽にお問い合わせください。
【無料メルマガ登録】
1分で登録完了。ブログには書けないお話は…メルマガで。
⇒ メルマガの登録はこちらから。
【お問い合わせフォーム。】
疑問や質問、メッセージやお問い合わせはお気軽にどうぞ。
⇒ メッセージ・お問い合わせはこちらから。
ランキング↓に参加しています。
今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
